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La Ciencia del Ser

By Mónica Cecilia González M

¿Cómo desarrollar apego seguro en nuestros hijos?


La guía definitiva para entender el apego: Todo lo que necesitas saber.

Hay comportamientos clave que los cuidadores muestran hacia los niños y que permiten al niño desarrollar confianza en que sus necesidades emocionales y físicas serán atendidas de manera consistente.


A continuación, te explico cada una:


1. Accesibilidad: La accesibilidad se refiere a la capacidad del cuidador de estar físicamente cerca y emocionalmente presente para el niño cuando lo necesita.


  • Ejemplo en el apego seguro: Un cuidador accesible es aquel que no solo está cerca en el espacio físico, sino que está atento a las señales del niño, ya sea una sonrisa, un llanto o un gesto, y responde de manera inmediata y consistente.


  • Impacto en el niño: Un niño que percibe a su cuidador como accesible desarrollará una sensación de seguridad, ya que sabe que puede recurrir a ellos cuando lo necesite.

2. Disponibilidad: La disponibilidad implica que el cuidador está consistentemente presente y preparado para atender al niño, no solo físicamente sino también emocionalmente, a lo largo del tiempo.


  • Ejemplo en el apego seguro: Un cuidador disponible es aquel que está regularmente presente en la vida del niño y que demuestra que puede ser una fuente constante de apoyo, tanto en momentos de alegría como de estrés o miedo.


  • Impacto en el niño: La disponibilidad asegura que el niño sepa que puede contar con su cuidador para apoyo continuo, lo que le ayuda a desarrollar independencia y confianza.


3. Respuesta emocional: Esta característica se refiere a la capacidad del cuidador para reconocer, interpretar y responder de manera adecuada a las necesidades emocionales del niño.


  • Ejemplo en el apego seguro: Un cuidador con una buena respuesta emocional es capaz de empatizar con los sentimientos del niño y responder de manera sensible y cariñosa, por ejemplo, consolando a un niño que llora o celebrando con él cuando está feliz.


  • Impacto en el niño: Cuando el cuidador responde de manera apropiada y empática a las emociones del niño, el niño desarrolla una sensación de ser valorado y comprendido, lo que fomenta un sentido de seguridad y confianza en sus relaciones.


4. Involucramiento: El involucramiento se refiere al grado en que el cuidador participa activamente en la vida del niño, tanto en las actividades cotidianas como en el apoyo emocional.


  • Ejemplo en el apego seguro: Un cuidador involucrado es aquel que dedica tiempo de calidad al niño, jugando con él, participando en sus actividades diarias y mostrando interés genuino por su bienestar.


  • Impacto en el niño: El involucramiento del cuidador ayuda al niño a sentir que es importante y valorado. Esto fortalece su autoestima y le proporciona una base segura desde la cual explorar el mundo.



¿Cuál es el impacto de brindar un apego seguro a tus hijos?


Cuando el niño percibe al cuidador como una figura confiable y constante, se fomenta una relación de apego segura. Un niño con un apego seguro generalmente desarrollará:



  • Autonomía y la capacidad de explorar el mundo con confianza.
  • Regulación emocional adecuada, gracias a la respuesta emocional apropiada del cuidador.
  • Relaciones saludables en la vida adulta, ya que su modelo de relaciones está basado en la confianza, la empatía y la seguridad.


Este tipo de apego tiene beneficios a largo plazo tanto para el desarrollo emocional y social del niño como para su salud mental.


Bibliografía recomenda


  • Bowlby, J. (1988). A Secure Base: Parent-Child Attachment and Healthy Human Development. Basic Books.
  • Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. (1978). Patterns of Attachment: A Psychological Study of the Strange Situation. Erlbaum.
  • Siegel, D. J. (2012). The Developing Mind: How Relationships and the Brain Interact to Shape Who We Are. The Guilford Press.
  • Schore, A. N. (2003). Affect Regulation and the Repair of the Self. W. W. Norton & Company.
  • Crittenden, P. M. (2008). Raising Parents: Attachment, Parenting and Child Safety. Routledge.
  • Sroufe, L. A., Egeland, B., Carlson, E., & Collins, W. A. (2005). The Development of the Person: The Minnesota Study of Risk and Adaptation from Birth to Adulthood. The Guilford Press.
  • Gerhardt, S. (2015). Why Love Matters: How Affection Shapes a Baby's Brain. Routledge.
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